Kondycja na basenie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 729

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

betlin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 96

Witam gram zawodowo w piłkę nożną, jestem już 2 miesiące po operacji acl, zacząłem właśnie pływać na basenie i moje pytanie brzmi: jak pływać, ile jakim stylem ( wykluczając żabkę) aby poprawić swoją wytrzymałość, kondycję, co pomoże mi w lepszym starcie w treningach piłkarskich.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

U nas na uczelni fajną piramidę kraulową robimy na uczelni.
50m 15sek przerwy 75m 15 sek przerwy 100m 20-25 sek przerwy 100m 20-25 sek przerwy 75m 15 sek przerwy 50 15 sek przerwy
Czyli pisząc bez przerw 50/75/100/100/75/50

U mnie kondycja po tym się polepszyła.

...