Orzechy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5313

Siemka mam pytanie .
Codziennie na sniadanie jem płatki owsiane + 100g jogurtu naturlanego + rodzynki + 1 banan . Zakupiłem dzisiaj orzechy i zastanawiam ile ich dodac? na opakowaniu jest napisane ze w 100g jest około 60 g tłuszczu :;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

dawaj tyle aby spełniac zapotrzebowanie kcal i BTW
widze ze w śniadaniu brak źródła białka, wiec śniadanie do poprawy koniecznie

aaa, jak orzechy arachidowe to je odpuść całkiem

Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-04 22:10:19

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

Fyeno

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5313

Co dorzucić do śniadania? Jakies jajko czy może szklanke mleka :D ?

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

mleka bym nie wliczła jako źródło białka bo jest w nim za mało, lepiej z 2/3 jajka lub wiecej, wydaję mi sie ze wiecej korekt potrzebujesz w diecie

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

Fyeno

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5313

Na razie jeszcze nie mam ścisłej diety: ) tak za tydzien bądz dwa opracuje dokładnie i wstawie na forum :) w tej chwili takie podejścia :D

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

dodaje sie do całości nie do jednego posiłku więc podejścia psują całoś w tym przypadku

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Dodaj garsc ogrzechow, nie ma sensu warzyc. Mozesz zwiekszyc ilosc jogurtu i dodac tez troche twarogu.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja LC dieta do oceny!

Następny temat

Dieta do korekty / masa

Polecane artykuły

Orzechy

Odżywianie i Odchudzanie

Redukcja LC dieta do oceny!

Dieta do korekty / masa

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?