zmiany w organizmie

Jak myślicie czy po 3 latach treningów ale bez dobrej diety i niewielkich przyrostach spowodowanych właśnie tą dieta (ale dobrymi treningami ) ciężkimi i wyczerpującymi
mam teraz dobry start gdybym miał dobra diete ?
czy to jest bardziej czas stracony ?

mięśnie z powietrza się nie biora. Muszą mieć materiał w postaci dobrego jedzenia.

Wiadomo, że te 3 lata nie sa stracone w 100% ale z odpowiednim jedzeniem wyglądałbyś dziś dużo lepiej.
Nie wiem czy o to Ci chodziło

Bardziej chodziło mi o to czy straciłem te 3 lata i czy by było lepiej jak bym zaczoł wtedy gdy mam dobra diete ?

Sory ale troche "głupie" te twoje pytanie. Wymiary poszły? Siła poszła? Jak tak to chyba sam możesz sobie odpowiedzieć na topytanie a poza tym co gdybać jakby to było gdyby...

Jeżeli o to ci chodzi to wydaje mi się że straciłeś trochę potencjału. Mięśnie się przyzwyczajają i słabiej reagują na bodziec który jest powtarzany przez jakiś czas. Dlatego przy dobrym odżywianiu i treningu początkujący szybciej łapią masę nic Ci np po roku czy dwóch treningu - nowy bodziec w postaci ćwiczeń wymusza rozrost mięśni. Ale nie ma co się zniechęcać, trzeba iść do przodu, to nie wpłynie jakoś strasznie na twoje osiągnięcia.

edit co do pytania to jest to tak, jest to czas stracony i powinieneś zrobić coś żeby dalej go nie tracić. No nie jest to może czas zupełnie stracony bo coś pewnie zbudowałeś więc inaczej - rób coś żeby wykorzystać go jak najlepiej - czas to pieniądz.

Zmieniony przez - Chytry_żbik w dniu 2012-06-01 18:19:39