mistrz-94
Tak,ale w innym artykule o tym planie pisze o 3 seriach. Czyli lepiej zrobić tą 1 od 12 do 16 powtórzeń ? Jak długo wykonywać ten plan ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
165
Poprzedni temat
Podciąganie na drązku
Następny temat
Zmiana sprzętu i ponowny start treningu - pomoc
