bolące stawy

piszę po odesłaniu mnie z innego działu ;)

a więc....bóle stawowe można opisac w następujący sposob:
1) bóle bioder...przy wstawaniu...chodzeniu....czy szerokich krokach, wychodzi na to, że lepiej mieć nogi bliżej siebie gdyż tracę na równowadze i kończy się bólem w środku na połączeniu kości udowej i stawu biodrowego zarówno w zewnętrznej cześci jak i w pachwinie, na obecną chwilę nie jestem w stanie zrobić nawet pół szpagatu co jakieś 2 miesiące temu nie stanowiło problemu, czuję jakby noga miała mi się skręcic w stawie lub złamac gdzieś po drodze. dodam że strzela mi w biodrze i boleśnie chrupie (ale to po wypadku na nartach i rehabilitacji) mam też zaznaczoną rotację miednicy choc nie za bardzo wiem o co z tym chodzi....

2) nadgarstek- problem zaczął się w pracy przy podnoszeniu cięższych rzeczy (praca przy paletach, magazyn te sprawy) teraz pali mnie kośc nadgarstka ta wystająca zewnętrzna, smarowanie przeciw zapalnymi nic nie daje, boli przy podnoszeniu choćby 5kg że o przekręcaniu ręki w stawie w czasie dźwignięcia czegoś już nie wspomnę, nie jest skręcona ani nadwichnięta więc...yyyy ?!

3) bark....kiedy podnoszę coś wyprostowaną ręką (dłoń skierowana w górę) pojawia się ból lub w pozycji pompek gdy dłonie skierowane są do wewnątrz...w każdej innej pozycji ukłucie bólu jest nie odczuwalne


tak jak mówię nasiliło się w czasie pracy, dużo skaczę po drabinie z obciążeniem, no cóz....praca w hipermarkecie nie jest latwa ....a wejście na 3-ci szczebel drabiny mając na rękach 25kg ( co nie jest dla mnie cieżkie ) powoduje że cały cieżar spoczywa na biodrach,udach i kolanach i tak jest przez 8h pracy....nie możliwe jest oszczędzanie się
-->stąd też pytanie o środek łagodzący/reperujący problemy stawowe??....gdyż nie w smak mi dział ortopedii w szpitalu gdy nagle coś strzeli, pęknie, padnie....lepiej zapobiegac niż leczyc i rehabilitowac co wiem z doświadczenia

pozdrawiam

kolagen/glukozamina

j/w i witamina C jak nie będzie w suplemencie, jest niezbędna do syntezy kolagenu w stawie

co do biodra to wydaje mi sie,ze tutaj akurat problem moze zostac rozwiazany poprzez odpowiednia rehabilitacje,jesli faktycznie tracisz rownowage i musisz sobie to wyrownywac poprzez zmiane pozycji,to cwiczenia stabilizacyjne by tu mogly pomoc.co do pozostalych stawow,to faktycznie mozliwe,ze za bardzo je obciazasz i doprowadza to do powstania stanu zapalnego,samo sie to nie wyleczy,ani z pomoca suplementow,moze jakos pokombinuj w pracy,zeby sie tak nie obciazac

Rabb i vizu- widzę, że nie macie pojęcia o czym piszecie.... takie sprawy załatwia się u lekarza, a glukozamina i kolagen nie dają efektów, a już gwarantuje Ci że problemu to nie rozwiążę, jakby to było takie proste to po co lekarze? Idź do lekarza, a nie słuchaj ludzi którzy Ci mówią że masz jeść jakieś g****

wszelkie suplementy typu glukozamina,kolagen,chondroityna generalnie maja kontrowersyjna skutecznosc.z nowosci w pl pojawila sie terapia przeciwzapalna metoda Ortokine,jej skutecznosc jest udowodniona,jednak cena jest bardzo wysoka,do tego trzeba pamietac,ze czesto likwidujemy objawy zapalne tylko na jakis czas,bo problem nadal istnieje i bolesnosc za jakis czas wroci-trzeba sie skoncentrowac na jej przyczynach,a nie na skutkach jakim jest proces zapalny w stawie

Jak JKruko na preparaty wydasz tylko sporo pieniędzy i nic poza tym.

Idz do lekarza. Niech wykluczy choroby później ortopeda. Zachęcam też do zapisania się na siłownie, gdyż dobrze by było byś wiedziała jak sobie nie robić krzywdy ciężarami. Jak nauczysz się wykonywać poprawnie różne ćwiczenia, to będziesz wiedzieć o co mi chodzi.