Co na ból barka

WItam od 2 tygodni boli mi lewy bark tylko podzas podnoszenia na klatke i cwiczen na bark. Robie teraz tydzien przerwy (cwiczyl bede ale bark i klatka juz nie tylko pozostale partie:nogi,biceps i triceps). I mam do was takie pytanie czy lepiej jest kupic i stosować maść przeznaczona do urazów miesni i stawow czy kupic kolagen albo glukozamine w tabletkach alko Nutrend Flexit drink? Ktos to może bał? Z gory dzieki za odpiwiedz

Na takie dolegliwości polecał bym wizytę u specjalisty np. fizjoterapeuty który zbada funkcjonalnie twój bark możliwe ze uszkodzeniu uległ jakiś mm. a przyczyna nie tkwi w samym stawie ale w tkankach miękkich, zaaplikuje Taping i będziesz mógł spokojnie wrócić do ćwiczeń. Jeśli chcesz leczyć objawowo to lepsza będzie maść, a glukaminoza nie jest pewnym środkiem w leczeniu bólów stawów i nie sprawdza się w leczeniu zwyrodnienia stawów, przypisuje się jej raczej efekt placebo, a NFZ chce znieść refundacje z leczenia glukaminozą.Więc samo się nasuwa - lecz przyczynę a nie objawy!

A co to znaczy ,,zaaplikuj Taping"?

nie zaaplikuj tylko Zaaplikuje Taping wykonany powinien być przez fizjoterapeutę który posiada wiedzę i zdolności jak to robić- sam nie nakleisz. (podobnie jak na zdjęciu.) Jest to metoda fizjoterapeutyczna pozwalająca mechanicznie odciążyć uszkodzony mm. poprzez oddziaływanie na powięź przez ten plaster.