Mono + Beta Alanina + AAKG

Witam, otóż niedługo planuję zacząć cykl kreatynowy na krecie mono mega caps z olimpu. Dokupiłem do tego beta alanine z activlabu i aakg z treca.
Proszę o pomoc w ustaleniu dawkowania i jego pór
Myślę brać to tak

Kreatyna
DT: 5g rano do śniadania i 5 g po treningu
DNT: 5g rano

Beta Alanina:
Tu właśnie nie wiem czy dzielić na porcję czy też nie. Może być tak?
DT: 4g przed treningiem
DNT: 4g ,np rano , wieczorem, lub popołudniu

AAKG:
Najpierw sprawdzę ile kaps będzie na mnie dobrze działać
Ale będę szamać tylko w DT , będzie to jakieś 6-8 kaps przed treningiem.

Next question

Jeśli BA brałbym przed treningiem i AAKG też przed treningiem , to nie było by z tym żadnego problemu ?

Pozdrawiam, dla pomocnych soki polecą

kreatyna ok
beta - 3g przed i 3g po tr / w dnt 3-4g w ciągu dnia

aakg ok

mozesz łączyć bete i aakg, nie pogryzą się

Ważysz tylko 56kg? Myślę, że 3gr beta i 3kapsy argi przed tr cię pozamiatają, bez sensu dawać więcej bo różnica w pompie będzie minimalna a tylko stracisz towar.

Te dane w profilu to troche starę są Obecnie jest 57kg na czczo , a cykl z tymi zabawkami zaczynam dopiero od czerwca . Co do aakg to już pisałem , że będę sprawdzał jaka porcja będzie najlepsza dla mnie ale 3 kapsy aakg przed treningiem to tylko 1260mg i 840mg jabłczanu cytruliny więć szczerze wątpie żeby to mną pozamiatało nawet przy mojej wadze . Natomiast BA wydaję mi się, żę tak jak podał Remik będzie git, wkońcu max dzienna porcja BA to 6g z groszem , której przecież nie przekraczam bo nie ma sensu.

dawkowanie jest git
tylko kwestia czy nie za wczesnie na te suple

Do końca maja będzie 9 miesięcy na sucho z przerwami na regeneracje Ale chodziło mi tylko o kwestie dawkowania więc łapcie soki i dzięki panowie.

moze i nie za wczesnbie - ale ja widze inny bład:
po kiego wszytskie najlpesze argogeniki na raz?
+ do tego dopyerdalacz przedtreningowy - arginina?

daj najsampierw 1
po 1-2miechach doloz 2
a po kolejnych 1-2 suplement 3-ci!

Czytając artykuły na tym forum, odnośnie BA , postanowiłem dodać BA do mono bo ponoć wg tego arta działanie obu substancji może wzrosnąć na zasadzie działania synergicznego , chyba, że to bajki jakieś to bardzo chętnie proszę mnie uświadomić . AAKG chciałem włączyć do cyklu, żeby jak najbardziej kopło Chyba , że lepiej było by to dać po skończonym cyklu na mono i BA w celu , np podtrzymania? bo jak wiadomo woda schodzi po cyklu