własna pizza na redukcji

witam,

jestem obecnie na redukcji, ale mam ochotę na przygotowanie sobie czegoś innego niż codziennej kaszy/makaronu durum/ ryżu brązowego. Pomyślałem że mogę zrobić pizzę.

składniki:

- mąka razowa ciemna
- koncentrat pomidorowy
- farsz - cebula i pieczarki duszone na patelni z koncentratem pomidorowym
- pierś z kurczaka
- opcjonalnie: pomidory, oliwki, szynka, salami
- odrobina sera żółtego startego

czy taka pizza może być bez obawy w menu na redukcji?? oczywiście uwzględniając ją w bilansie kalorycznym.

jasne. jak sie BTW wpasuje w bilans. poszukaj tez w kuchnia.sfd- tam są ciekawe przepisy, pizze też sie znajdą. Jest nawet pizza na "cieście" z puree z kalafiora

nawet dobry pomysł z ta pizza