Senegroth
Do zapytań o trening proszę dołączać poniższą ankietę. W przypadku jej braku, odpowiedź na zadane pytanie nie będzie udzielona. Punkty z "*" są niezbędne, chociaż reszta również mile widziana i na pewno ułatwi udzielenie rzetelnej odpowiedzi.
ANKIETA
*1. WIEK:
*2. WAGA:
*3. WZROST:
*4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT):
- przysiad:
- wyciskanie leżąc:
- martwy ciąg:
5. WYMIARY:
- biceps:
- klatka:
- udo:
- biodra:
*6. STAŻ NA SIŁOWNI:
*7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:
*8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA:
9. DIETA:
- białko:
- węglowodany:
- tłuszcz:
10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY:
11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ :
*12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) :
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-04-04 21:21:55
ANKIETA
*1. WIEK:
*2. WAGA:
*3. WZROST:
*4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT):
- przysiad:
- wyciskanie leżąc:
- martwy ciąg:
5. WYMIARY:
- biceps:
- klatka:
- udo:
- biodra:
*6. STAŻ NA SIŁOWNI:
*7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:
*8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA:
9. DIETA:
- białko:
- węglowodany:
- tłuszcz:
10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY:
11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ :
*12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) :
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-04-04 21:21:55
Krzysztof Piekarz
