Ryż w diecie

Witam ,szukałem tematu o ryżu ale nie znalazłem(jak przegapiłem ,dajcie linka )

chodzi mi o rodzaj ryżu ,właśnie się dowiedziałem że biały ryż nic nie daje tylko zatyka .mam jeść ryż basamati albo paraboli czy jakoś tak to prawda?? dlaczego i jaki ryż najlepszy ?Sogi czekają

Nie chcę zakłałdać nowego tematu to tu się spytam.
Czy to ważne jaką ma się grupę krwi przy układaniu diety ? HELP!!!

Brązowy i basmati są najlepsze - pod względem najniższego IG
Parboiled - polega na tym ze jest robione całe ziarno na parze i skladniki odzywcze(witaminy,blonnik,mineraly) trafiaja do ziarna dlatego jest bardziej wartosciowy niz normalny ryz
Grupa krwi nie ma nic wspólnego z naszym odżywianiem.

Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-09 18:23:38

j/w nie jest to udokumentowane naukowo

Nie mozna powiedziec, ze nic nie daje. Poprostu jest gorszy jakosciowo a staramy sie spozywac zrodla skladnikow odzywczych o najlepszej jakosci.