...
Napisał(a)
Witam robiłem przez 4 miesiące mase teraz chce troche porzeźbić. Robię na duże mięśnie 5 ćwiczeń po 5 serii w ćwiczeniu po 12 powtórzeń , a na małe 4 ćwiczenia po 4 serie po 10 powtórzeń. Czy tak będzie dobrze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wypełnij ankiete i wklej tutaj szczegółowy plan, który teraz robisz oraz ten wcześniejszy
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Jeju pytam się tylko czy nie za dużo, bo boje się że spale mięśnie. Wszytskie partie są trenowane raz w tygodniu
...
Napisał(a)
Chłopie troszkę ci się wysilić nie chce, aby nam coś więcej napisać a oczekujesz odpowiedzi? pff... to proces bardziej złożony niż ci się wydaje więc się ogarnij.
...
Napisał(a)
DamianZ7Witam robiłem przez 4 miesiące mase
Faktycznie przez te 4 miesiące nabrałeś tyle masy mięśniowej że masz w czym rzeźbić
Poprzedni temat
FBW po raz kolejny, korekta, pytania, pomoc :]
Następny temat
Devon/dziennik/zabójcza kondycja
Polecane artykuły