Żylak powrózka nasiennego a ćwiczenia

.


Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-03-20 20:57:42

nie masz co sie martwic o to ,pewnie ze z czasem mozesz sobie zwiekszac ciezar ja juz do 80 robie , tylko ciagu martwego unikam ;) ,i wazne jest jak ma sie te zylaki zeby brzucha nie miec napietego ..

Oddech staram się kontrolować jak najlepiej potrafię, co do technik również. Pas, taki do martwego ciągu tak?

Wlasnie taki :) ale to nie jest zalecenie lekarza - po protu sam zauwazylem ze jak mnie zaczynalo bolec to pas mi pomagal , wiec moze i Tobie pomoze, ale mam nadzieje ze nigdy nie bedziesz mial takich problemow .pozdro