TomQ-MAG
to pieczywo pelnoziarniste
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12040
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
...
Napisał(a)
matiwa15
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
257
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1118
ale czy to że dodaje masła do chleba i jem trochę płatków owsianych naprawdę mogło spowodować to że zamiast chudnąć to grubłem ?? i to jeszcze z 2kg na tydzien ? trening 3x w tygodniu 3 pary mięśni po 10 seri, aeroby 45 min dziennie albo przed śniadaniem albo po treningu. Chyba przecież nie jest tak źle.
matiwa15
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12040
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
wszystko mozliwe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
257
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1118
ok to co ty na to żebym zastosował się do tego poczekam tydzień i zobaczę co będzie jak przytyje albo waga stanie to kupie se Lipo 6 lub DDB ?
matiwa15
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
257
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1118
a jak coś to ile tej owsianki ?? i z czym to pieczywo ???
matiwa15
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12040
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
dzial odzywianie/odchudzanie i tam czytaj na temat jedzenia, tutaj sie tym nie zjamujemy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
zawsze z owsianych możesz sobie zrobić placek...
