Anonim
Siema mam pytanie jakie sa najlepsze suplementy na schudniecie,rzezbienie ciala slyszalem ze dobre jest HMB ale mowia ze nie dla wszystkich dziala a wiec chodzi mi o takie co dzialaja dobrze . Dzieki za odpowiedz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
karolb
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34115
najlepszy suplement na schudniecie to zbilansowana dieta, hmb to gvwno nie kupuj tego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a jakas pomoc jak ułożyć sobie diete
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
najlepiej byłoby wpisać swój jadłospis do jakiegoś programu lub aplikacji: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
i sprawdzenie ile kalorii potrzebujesz: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
na tej podstawie możesz poprawić dietę i dać ją do sprawdzenia w dziale odżywianie.
Warto także poczytać https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
i sprawdzenie ile kalorii potrzebujesz: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
na tej podstawie możesz poprawić dietę i dać ją do sprawdzenia w dziale odżywianie.
Warto także poczytać https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
...
Napisał(a)
alastorr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
409
Jeśli Twój trening jest dość intesywny to polecam l-karnityny spróbować: )
