JoB76
Więc tak, mam 20 lat, 183cm, 83 kg, staż 3 lata. Chcę zrzucić trochę brzucha i zdobyć jeszcze więcej masy mięśniowej, ogólnie bardziej wysuszyć się z przyrostem, ale nie tracąc przy tym masy mięśniowej,tłuszcz mam tylko na brzuchu, więc myślałem nad BCAA+ Shotgun+cm3. Co wy na to ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
64
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
gigantmasx
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
1.musisz wybrać albo budowanie masy mięśniowej albo redukcja bo pogodzić to razem jest ciężko
2.ułóż sobie dietę bo same suplementy ci niewiele dadzą .
2.ułóż sobie dietę bo same suplementy ci niewiele dadzą .
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł 
"
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Może być, czy plan się powiedzie, zależy na ile zadbasz o odżywianie, o wiele łatwiej byłoby zrobić wpierw cykl masowy a następnie redukcyjny.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
