Czy brzuch i nogi w fbw moga byc ?

Witam, od pewnego czasu ćwicze na siłowni. Moj plan to podstawowy FBW. Wygląda mniej więcej tak;
a)
wyciskanie 5x5
przysiad 5x5
itd...
łydki i/lub brzuch 5x10/15

Podobnie "b)"

I pytanie czy w tym planie ćwiczyć w a i b, jak mam napisane brzuch i lydki czy np. w "a" łydki natomiast w "b" brzuch?
Anketa mysle, ze jest zbyteczna. Pozdrawiam

Ankieta nigdy nie jest zbyteczna (staż, poziom wytrenowania, osiągnięcia) :)

https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

Ćwicz łydki z brzuchem na zmianę