Anonim
Witam was drodzy czytelnicy :)
hmm może zacznę od informacji o sobie
Więc mam na imię Rafał mam 20 lat wzrost:182cm waga:92
zszedlem z masy 110kg na 92kg i sa owszem efekty ale chcialbym lepiej wygladac i miec duzo wiekszy zarys bicepsa oraz klatki
cwicze niesystematycznie jakies 3 lata
od okolo pol roku systematyczne cwiczenia pozolily mi na zgubienie 18kg z czego jestem dumny ale tak jak wyzej pisalem chce lepiej wygladac i przy okazji jak jestem juz w tym dziale zapytac
jakie odzywki najlepiej dla mnie by bylo przyjac
z jednym gosciem rozmawialem i mowil mi ze dla mnie najlepiej białko+aminokwasy rozgalezione
powiem krotko chce rosnąć ale tez chce meic lepsza rzezbe :)
z gory dzieki za odpowiedz
hmm może zacznę od informacji o sobie
Więc mam na imię Rafał mam 20 lat wzrost:182cm waga:92
zszedlem z masy 110kg na 92kg i sa owszem efekty ale chcialbym lepiej wygladac i miec duzo wiekszy zarys bicepsa oraz klatki
cwicze niesystematycznie jakies 3 lata
od okolo pol roku systematyczne cwiczenia pozolily mi na zgubienie 18kg z czego jestem dumny ale tak jak wyzej pisalem chce lepiej wygladac i przy okazji jak jestem juz w tym dziale zapytac
jakie odzywki najlepiej dla mnie by bylo przyjac
z jednym gosciem rozmawialem i mowil mi ze dla mnie najlepiej białko+aminokwasy rozgalezione
powiem krotko chce rosnąć ale tez chce meic lepsza rzezbe :)
z gory dzieki za odpowiedz
Krzysztof Piekarz
MajkelTSW
MATmajster
Remik7
