Jakie odzywki teraz ?

mozesz dokupic do tego beta alanine/aminy w zaleznosci od zasobow portfela

BCAA:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html 
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Glutamina-opis26335.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html
https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html


BA
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html
https://sklep.sfd.pl/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-19 14:27:43

Lepiej jak zrobisz np rok masa a potem rzezba... bo bd mniej katowal organizm wg mnie albo w okresie po wakacyjnym masa / 3 miesiace przed wakacjami rzezba - miesiac to i miesiac tamto to bez sensu

A co wpływa na rozrost miesni ? i co można brać w przerwie po cyklu kreatynowym ?
Polećcie coś...
Zdecydowałem dalszy przyrost masy i rozrost miesni...
Tylko co za odzywki teraz ?

Nie zbyt znam sie na odrzywkach... jak by ktoś mogł rzucić link/nazwe do najlepszych w cenach do 80- 100 zł

Na BCAA napewno sie skusze tylko nie wiem które bedzie najlepsze.
Coś do tego zamiast AAKG, chciał bym coś na rozbudowe mięsni.
Na BCAA moge przeznaczyć 100zł+ do tego na budowe mięsni do 100 zł ?

w przerwie pomiedzy cyklami mozesz brac np aakg
bcaa też mozna dorzucic

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html - tu masz z dodatkiem cytruliny

na rozbudowe mięśni potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym
i edytuj posty

Odrzywki zamówione mam nadzieje ze dobrze wybrałem ;]
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 

nie zgadzam się - im większa "pompa" tym lepsze ukrwienie mięśni, wtedy też szybciej do nich transportowane są substancje odżywcze itp - więc jednak pompa ma wpływ na wzrost mięśni.
owszem - aakg treca fajne w przerwach między cyklami, mogę polecić... no i kręć dużo aerobów ;)

niestety dobra pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu i odzywienia miesnia