Wszyscy wiem jak trudna jest walka z niechcianymi kilogramami, dlatego warto wykorzystać wszelkie możliwości, aby sobie ten proces ułatwić.
Udało mi się znaleźć bardzo fajny darmowy program, który pomoże nam w prawidłowym zaplanowaniu naszej walki z tłuszczykiem.
Program ten nazywa się ‘Niezbędnik odchudzania” i znajdziecie w nim między innymi:
- kalkulator BMI
- wskaźniki idealnej wagi (różne przeliczniki)
- kalkulator kalorii
- kalkulator spalania
- nasze zapotrzebowanie
- wskaźnik WHR
Itd.
Zapraszam do pobierania:
Niezbędnik odchudzania
Źródło: www.mocni.net
Pozdrawiam
Instruktor sportu
KJ
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski