...
Napisał(a)
Witam, szukałem w necie ale nie znalazłem.Czy mógłby mi ktoś podać ćwiczenia, które mogę wykonywać w domu na zwiększenie siły rzutu?Mam na myśli tutaj piłkę ręczną, do dyspozycji mam hantle oraz sztangę.Z góry dzięki za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
idz na silke, powtorzenia w granicach 12-15. Trening musi byc krotki ale intensywny. Powtorzenia wykonywane dynamicznie
moderator sprinterek
Poprzedni temat
Odżywki białkowo-węglowodanowe a bieganie!!!
Następny temat
Kronum-nowa dyscyplina sportu
Polecane artykuły