Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
177
ja przy wadze 70kg i 16 lat zaczynalem 16kg i chyba to byla dla mnie odpowiednia waga, chociaz na poczatu cwiczen typu tgu nie moglem zrobic, ale z ze snatchem, wyciskaniem zolnierskim itp. nie bylo problemow.
Zmieniony przez - forneus w dniu 2012-02-03 21:49:52
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
502
bierz 16kg . ja zaczynałem od 16kg ważąc 67 kg , teraz po 3 miesiącach regularnych ćwiczeń robie snatch 25kg kettlem i pare innych ćwiczeń (obecnie waże 70kg) Trening odważnikiem jest super według mnie ,tylko jeden minus, dla mnie bardzo poważny -odciski starszne.Pozdro