Asymetria Bicków a Podciąganie

Witam :)

Powszechnie wiadomo że jak się ma jakieś asymetrie to należy ćwiczyć hantlami bo jak się będzie ćwiczyło np sztangą to asymetria może się pogłębić ..

Przestałem ćwiczyć na masę , jednakże chcę pozostać aktywny i robię obecnie :

http://www.100pompek.pl/
http://www.podciaganie.pl/
http://www.miesniebrzucha.pl/

Ad podciągania : Czy asymetria bicepsów pogłębi moją wadę czy pomniejszy ??

I jeszcze jedno pytanko : Czy jak mam również asymetrię pleców to nie ćwicząc ją i pozostawiając takimi jakie są np do 25 roku życia nie nabawię się jakiejś skoliozy czy innego skrzywienia kręgosłupa ??

Gdybym miał to doświadczenie co teraz gdy zaczynałem ćwiczyć ... ;/ ;/

Z góry thx za zainteresowanie i odpowiedzi :)

Jaką konkretnie asymetrię? Jakieś zdjęcia może, albo chociaż wymiary...

edit: nie powielaj tematów, bo będzie ban.

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2012-01-27 18:28:50

http://imageshack.us/f/820/97783261.jpg/ 

jak widać lewy bark ucieka nieco do góry , sprawdzałem z tatą kręgosłup - powiedział że prościutki jak strzała :)

bicki niezbyt widać ale różnica jest 1,5 cm
prawy 35 lewy 33,5

edit : mogł się powielić niechcący bo nie chciało załadować i 2x kliknąłem

Zmieniony przez - mudzynszam w dniu 2012-01-27 18:33:33

To żadna różnica, prawie każdy tak ma. Człowiek istotą niesymetryczną. Tylko największe dziwolągi kulturystyki słynęły z nienagannej symetrii Zacznij porządnie ćwiczyć, wszystko się wyrówna.

a to że lewy bark jest wyżej niż prawy też "naprostuję" ? to nie jest wada postawy ?

nierówny mam też najszerszy grzbietu ..

Przewrażliwiony jesteś. Jak Ci to nie pasuje, to idź do lekarza. Niech on oceni.

Te programy typu 100 pompek tylko kontuzję i przetrenowanie powodują. Weź się za FBW, a te dziwactwa zostaw ;). Co do asymetrii, to jw z czasem się wyrówna wszystko, tylko do tego trzeba dobry trening :)