Szacuny
2
Napisanych postów
88
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
432
Siema
Mam do was prożbe ćwiczę o 6 miesięcy wszystko ładnie rośnie oprócz klatki piersiowej próbowałem rożnych treningów i diet ale nic nie daje.Wszyscy mówią ze wogule nie ćwiczę klatki ale cwicze wszysko po woli i dokladnie
Jak ustane bokę to klatkę troszkę widać ale jak przodem to wogule a szczególnie górnej (plus) Zdjecia ponizej .Prosze o podanie jakis moze cwiczen dziekuje za odpowiedzi!!!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3623
Nie masz z czego tej klatki zbudować ... dieta jest czy chociaż starasz się zdrowo odżywiać ? trening jest tylko bodźcem do wzrostu musisz dostarczyć organizmowi składników odżywczych w odpowiedniej ilości i proporcjach innego wyjścia nie ma !
Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie