2. WAGA:98
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:120
-udo:65
-talia:95
5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat-2 lata przerwy, obecnie od 6miesiecy
6. DIETA:
-białko:2g
-węglowodany:5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 2,5 lat zaden
8. TRENING:4 x w tygodniu, split
9. CEL CYKLU:sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:wiecej jak 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170
-martwy ciąg:250
-przysiad:nie siadam
PYTANIE:
Po ciezkim comebacku na silownie przymierzam sie do cyklu. Musze sie przyznac ze po 2 latach wypadlem z obiegu i nie orientuje sie w temacie jak dawniej. Moja propozycja do ewentualnej korekty
1-4 meta 60mg ed
1-8 npp 100mg e2d
1-8 prop 100mg ed
4-8 wino 30mg ed oral
do tego 4-10 clen 2weeks on 2 weeks off
PCT: hcg, clomid, arimidex
chcialbym jeszcze dorzucic proviron ale czy to ma sens?
czekam na korekty i podpowiedzi
pozdrawiam