Trening masy na atlasie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 506

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

oogoryloos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3071

Witam,
Chciałbym aby osoby ogarnięte w tym temacie napisały parę słów o treningu masy na atlasie w domowych warunkach , najlepiej napisali swój plan według którego ćwiczyli, bądź znają jakiś dobry.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PEMY

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4231

to nie jest dzial treningu w domowych warunkach
zapraszam:
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaka jest prawidłowa technika ?

Następny temat

Dręcząca sprawa.

Polecane artykuły

Trening masy na atlasie

Trening dla początkujących

Jaka jest prawidłowa technika ?

Dręcząca sprawa.

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne