Szacuny
0
Napisanych postów
191
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
808
Witam : )
Ostatnio zacząłem cykl krety, jednak jest problem.
Zauważyłem, że prawa część klatki nie urosła ani trochę, natomiast po lewej stronie widać już efekt i ta różnica między lewą a prawą piersią jest spora ; /
Szacuny
0
Napisanych postów
191
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
808
Co do techniki to myślę, że pół roku na ławce chyba zrobiło swoje. Co do pozycji to ławka jest lekko krzywa to fakt.. O wadach podstawy nic nie wiem ; /
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24
Możesz rzucić zdjęcia ? W większości przypadków naturalne dysproporcje występuję często, lewa i prawa część ciała nigdy nie są takie same. W przypadku wyraźnej dysproporcji widocznej gołym okiem lepiej przerzuć się na ćwiczeniach ze sztangielkami, wtedy każda "połówka" będzie pracować z taką samą intensywnością. Możliwe, że gdy ćwiczyłeś na sztandze to był moment, że jedna część rozwinęła się trochę lepiej i zaczynała przejmować część pracy od drugiej i tak zrobiła się dysproporcja ( Zwłaszcza, że jak mówisz ćwiczyłeś głównie na sztandze i ławka jest krzywa ;) ). Także najlepszym wyjściem będą sztangielki i ciężar dobrany tak, aby wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie bez powtórzeń niepełnych/oszukanych.
Szacuny
0
Napisanych postów
191
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
808
Tomasz - chodzę na siłownie, którą zrobił nam urząd miasto, sprzęt jest fabrycznie nowy, jednak gdy ławkę daje do skosu w dół to widać, że jest lekko pochylona w lewo.. ; / leciutko.
Zmieniony przez - WayneMark w dniu 2011-12-11 17:30:29
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
WayneMark
w wiekszości siłowni tego typu sprzęt nie jest 1 klasa , normalne ale nie sądze by to było winą , j/w rion warto by było gdybyś pokazał filnik i wtedy można by było weliminować kolejne przypuszczenie lub cię poprostować w technice, lub szukać dalej.
Choć nie jest to jakaś kolosnalną różnica , pamiętaj że wszyscy co trenują mają takich defekt lub przyzwyczajenie że lubią dopatrywać się niedoskonałości a sylwetce