Limon44
1. WIEK: 19
2. WAGA: 70+
3. WZROST: 169
4. WYMIARY:
-biceps: 36,5
-klatka: 105
-udo: 58
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2
6. DIETA:
- białko ~ 182 g
- tłuszcz ~ 69 g
- węglowodany ~ 395 g
- kalorie 2922 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na cyklu
8. TRENING: split 3x week
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Jak narazie robiłem to w ten sposob:
1-4 miks 300mg week 1ml co piątek
4-12 miks 300mg week czyli 0,5ml Wtorek i 0,5ml w Piątek,
4-12 enan 250mg week czyli 0,5ml Wtorek i 0,5ml w Piątek,
02.12.2011 minął 8 tydzień z 10ml susty i 5ml enanu nic juz nie zostało, z obileczeń wychodzi na to ze zapodziało mi sie 2ml (nie wiem jak to możliwe). Dokupiłem kubeczek susty 10ml lecz nie dostałem juz enenu bo po prostu nie było to kupiłem 2 paczki test prol jelfy. I teraz moje pytanie czy moge bić dalej tak:
1-4 miks 300mg week 1ml co piątek
4-8 miks 300mg week czyli 0,5ml Wtorek i 0,5ml w Piątek,
4-8 enan 250mg week czyli 0,5ml Wtorek i 0,5ml w Piątek,
8-13 miks 600mg week czyli 1ml Wtorek i 1ml w Piątek
8-13 prol 200mg week czyli 1ml wtorek i 1ml w Piątek
i zakończyć to z odblokiem + hcg
2. WAGA: 70+
3. WZROST: 169
4. WYMIARY:
-biceps: 36,5
-klatka: 105
-udo: 58
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2
6. DIETA:
- białko ~ 182 g
- tłuszcz ~ 69 g
- węglowodany ~ 395 g
- kalorie 2922 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na cyklu
8. TRENING: split 3x week
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Jak narazie robiłem to w ten sposob:
1-4 miks 300mg week 1ml co piątek
4-12 miks 300mg week czyli 0,5ml Wtorek i 0,5ml w Piątek,
4-12 enan 250mg week czyli 0,5ml Wtorek i 0,5ml w Piątek,
02.12.2011 minął 8 tydzień z 10ml susty i 5ml enanu nic juz nie zostało, z obileczeń wychodzi na to ze zapodziało mi sie 2ml (nie wiem jak to możliwe). Dokupiłem kubeczek susty 10ml lecz nie dostałem juz enenu bo po prostu nie było to kupiłem 2 paczki test prol jelfy. I teraz moje pytanie czy moge bić dalej tak:
1-4 miks 300mg week 1ml co piątek
4-8 miks 300mg week czyli 0,5ml Wtorek i 0,5ml w Piątek,
4-8 enan 250mg week czyli 0,5ml Wtorek i 0,5ml w Piątek,
8-13 miks 600mg week czyli 1ml Wtorek i 1ml w Piątek
8-13 prol 200mg week czyli 1ml wtorek i 1ml w Piątek
i zakończyć to z odblokiem + hcg
Krzysztof Piekarz
WhoIam_
