Szybkie pytanie odnośnie białek i kretki

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała NIE MAM
2) wiek 20
3) waga/wzrost 74/175
4) staż treningowy 2 LATA
5) cel cyklu SIŁA + MASA
6) stosowane już wcześniej suplementy 1 CYKL NA KRECIE ALE TO Z ROK TEMU(MONO OLIMPA)
7) stosowane wcześniej spalacze NIE
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych BCAA NA REDUKCJI
9) ilość dni wolnych od kreatyny ROK
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) JEST DIETA ODPOWIEDNIA
11)przewidziane finanse na cykl JAK NAJTANIEJ MAKS 100 ZŁ
12) uwagi i sugestie BRAK

Witam dawno nie siedziałem w temacie białek i kreatyny dlatego mam pytania odnośnie produktów i chciałbym aby ktoś obeznany wyraził swoje zdanie co to moich rozważań pomiędzy białkami i kretką.
Białko w celu uzupełnienia braków w diecie a kreatyna by ruszyć z siłą troszkę.

Mam takie propozycje odnośnie białka:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html x 2
https://sklep.sfd.pl/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html x 2
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html x 2
https://sklep.sfd.pl/Łowickie_WPC_80-opis25905.html x 1

Kretka:
Zielone mono z vitalmaxa lub
sfd creatine

Które lepsze?Niby mono to mono heh ale lepiej w prochu czy kapsy?
Oraz białko które lepiej wypełni braki w diecie?(co do sfd to jestem sceptyczny po tym econo...)

proch/kapsy jak wolisz, ja prefere proch.. ale skladowo ten sam anabol

a z bialek bym bral WPC, a dokladniej SFD plus - ale sam pisales,ze sceptyk wiec po prostu WPC, ew dobry mix

J/w vitalmax, olim, trec, czy activlab dużej różnicy nie ma kieruj się ceną, co do białek jak nie jesteś pewny to możesz poczekać troszkę bo jak co roku na mikołaja/swieta sporo producentów ma dobre promocje i coś mozna zgarnąć tanio.

np sniezynka hiteca ;) - pewnie i w tym roku sie pojawi, zdr

Ok WPC ale macie jakieś inne ciekawe i tanie propozycje prócz tych sfd?Ostrowia gut ale smak podobno masakra...

w tanszy segmencie nei ma duzego wyboru .. chyba,ze soja w mixaxh z WPC jeszcze sie cos znajdzie ... ale WPC gora

Ostriwit spoko jeśli nie przeszkadza Ci smak naturalny, a dodając kakao pychatem masz czekoladowego szejka, Łowickie też nie najgorsze jest.