Zakładałem już wcześniej tutaj temat ale trochę namieszałem za co przepraszam. Wynikło to z mojej niewiedzy. Sam nie wiem co mam wybrać FBW czy Split. Niby w fazie końcowej podobne ćwiczenia i efekty ale stopień zaawansowania troszkę inny. "Spis Tematów - Trening" dogłębnie przeanalizowany
Do tej pory przez ok 8 Miesięcy trenowałem jakieś dziwne internetowe wynalazki efekty zadowalające, ale doszedłem do pewnego stopnia i rozwój się zatrzymał. Po czym zacząłem ćwiczyć podglądając ćwiczenia opisywane na forum i wszystko znowu zaczęło iść do przodu. :) Dzięki temu zainteresowałem się tym sportem jeszcze bardziej. I postanowiłem ułożyć odpowiednią diete i trening dla mnie. Tylko teraz mam dylemat FBW czy Split.
Wcześniej udało mi się ułożyć poprawnego Splita ale sam nie wiem czy nie porywam sie na głęboką wodę, potrenowałem trochę i nie jest łatwo. Nie mowie ze ma być lubię wyzwania i sprawia mi to przyjemność. Obawiam się tylko trochę o moje stawy.
Dieta na masę ułożona, sprawdzona i rygorystycznie przestrzegana.
Suplementy jako takie kupione i wdrożone.
Zmieniony przez - ziom885 w dniu 2011-11-15 22:19:36