Co jest potrzebne do rozwoju mięśni

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/72

Mateusz Pazdan
Administrator

Witam,

Przeczytałem bardzo uważnie jeśli mogę chciałbym sie podzieliś kilkoma słowami z autorem.
1) Cieszę się, że publikacja może nie wprost ale jednak zwraca uwagę, że kulturystyka niem musi oznaczać sterydów

2) Intensywność, a w zasadzie dobór odpowiedniej intensywności po około 8-9 latach ćwiczeń i doświadczeń to nadal dla mnie najtrudniejszy element trenningów, jeżeli nawet uprawia się ten sport nie w celu zawodowym ale czysto rekreacyjnym, dla dobrego samopoczucia i zmierzenia się ze swoimi możliwościami

3) Publikacja nie mydli oczu i nie podaje złotego środka bo go po prostu nie ma, chyba, że ktoś od początku zakłada, że jego cel to zawodowstwo wtedy w zasadzie kolejne kroki są bardziej oczywiste

4) Pomimo braku tzw. złotego środka artukuł mobilizuje do dalszej pracy nad sobą i osiągnieciem celu, intensywność daje nie tylko wzrost mięśni, dla mnie celem była przez wiele lat siła i wytrzymałość, obecnie z powodu ograniczeń (głównie praca zawodowa) skupiłem się na wytrzymałości i utrzymaniu dobrej sylwetki

5) Cieszę się, że artykuł zwraca uwagę na to, żeby nauczyć "słuchać" swojego ciała bo to są bardzo miarodajne sygnały jakie dostajemy przed, w trakcie oraz po naszym trenningu a doświadczenie pozwala nam je coraz lepiej odczytywać

Pozdrawiam,
Krzysiek