Kółko kupie przy najbliższej okazji, to samo drążek, ale mam pytanie jak trenować na tym kółku? ile serii/powtórzeń
aha no i ciągle moje pytanie aktualne
o co chodzi w tym ćwiczeniu unoszenie nóg? chodzi o te na drążku? jeśli mam za malo miejsca na unoszenie prostych nóg to może to być unoszenie kolan do klaty?
ps: czy na tym kółku oprócz poprawy siły brzucha poprawi się też jego umięśnienie?
pozdrawiam
Nie zaczniesz Dzisiaj - Nie zaczniesz Nigdy!