qwert321
na chvj to odswiezacie i to nie jest mateo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2038
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31063
...
Napisał(a)
tuo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
202
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1392
a nie lepiej odswiezyc temat niz zakladac tysieczny post o temacie np. brzuch?
sorki.
sorki.
tuo
...
Napisał(a)
chomson
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16577
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
202
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1392
a owszem, poniewaz dzieki temu strasze innych tancerzy i mam wokol miejsce do 'walk' z tancerka. 
ps. sporty walki i taniec maja w sobie wiele wspolnego.
jedno drugiemu bardzo pomaga.
ale prosze o pomoc w sprawie pasa. mysle ze nie moge sie poswiecic na 90 cm ;) poniewaz nawet podczas wciasgniecia brzucha mama 92 cm ;)
nie mam wiele tluszczu, wiec jesli spali sie tluszcz ktorego nie ma zbyt duzo to pojawi sie miesien, wiec jak tu uzyskac profeskjonalnie twardy brzuch zmniejszajac obwod pasa? prosze o rade kulturystow.
jak wy macie tak malo w pasie?
a6W po tygodniu cwiczen zamiast miesni brzucha bolaly sciegna nog co utrudnialo cwiczenia.(to nie wina rozciagania poniewaz bez trudu robie szpagat)koppac tez potrafie wiec nie wiem co robilem nie tak.
robie wiec nadal zwykle brzuszki, kilkaset dziennie.
ps2. czy mierzycie obwod pasa po drobnym odwodnieniu przed zawodami? czy to odzwierciedla rozmiar dzinsow?
Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-05-22 15:34:39
ps. sporty walki i taniec maja w sobie wiele wspolnego.
jedno drugiemu bardzo pomaga.
ale prosze o pomoc w sprawie pasa. mysle ze nie moge sie poswiecic na 90 cm ;) poniewaz nawet podczas wciasgniecia brzucha mama 92 cm ;)
nie mam wiele tluszczu, wiec jesli spali sie tluszcz ktorego nie ma zbyt duzo to pojawi sie miesien, wiec jak tu uzyskac profeskjonalnie twardy brzuch zmniejszajac obwod pasa? prosze o rade kulturystow.
jak wy macie tak malo w pasie?
a6W po tygodniu cwiczen zamiast miesni brzucha bolaly sciegna nog co utrudnialo cwiczenia.(to nie wina rozciagania poniewaz bez trudu robie szpagat)koppac tez potrafie wiec nie wiem co robilem nie tak.
robie wiec nadal zwykle brzuszki, kilkaset dziennie.
ps2. czy mierzycie obwod pasa po drobnym odwodnieniu przed zawodami? czy to odzwierciedla rozmiar dzinsow?
Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-05-22 15:34:39
tuo
