Kreatyna, pomoc z pierwszym cyklem

Witam
Może na wstępie:

wiek: 21
waga: 91 kg
wzrost: 196 cm
staż treningowy: ponad pół roku (aktualnie 2 miesiące przerwy z powodu braku czasu i dostępu do siłowni)

cel: przybranie na masie
dieta: tak
zapoznałem się wcześniej z tym artykułem: https://www.sfd.pl/KREATYNA__wszystko_chyba_-t181016.html
A zatem... zastanawiałem się nad zrobieniem sobie jednego cyklu kreatynowego i tu pojawia się pytanie:
1. Czy od razu po powrocie na siłownie czy mam odczekać miesiąc lub dwa i wtedy?
2. Stosować przez miesiąc czy dwa?
3. Którą wybrać? (prosiłbym o propozycje produktu i jaka cena jest przystępna)
Z góry dzięki za info :)

1. pocwicz troche bez kreatyny - taki rozruch
2. 8 do 12 tygodni cykl.. zalezy jak efekty beda szly
3. zwykle mono np:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 

1.tak odczekać
2.minimum 6 tygodni
3.https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 

Wielkie dzięki! :)