Wybór ławeczki

no mysle ze zdecydowalbym sie na ta za 309 lub za 269, ktora bys Ty wybral ?

Jeśli planujesz w przyszłości rozbudowywać sprzęt to ta za 309 będzie lepsza, zawsze możesz dołożyć np. wyciąg, który jest przydatny dla osób z większym stażem.

stojaki tez keltona kupic czy juz nie koniecznie ?
Zdecyduje sie chyba na tą za 269

Wydaje mi się, że przesyłka wyjdzie taniej jak wszystko zamówisz z jednej firmy, kelton ma całkiem niezłe stojaki.

okey dzieki wielkie za wszystko, przynajmniej bede wiedzial co jest porzadne i nie kupie zadnego syfu :) hehe dzieki jeszcze raz ! :)

Pomyśl o sprzęcie używanym. Ja tak zrobiłem i jestem zadowolony bo za 850zł kupiłem naprawdę porządny sprzęt. Doinwestowałem i gdzies za ok 1200zł mam kompletną siłownię w skład której wchodzi
- ławka regulowana (od płaskiej do prawie 90st)
- Stojaki (oddzielne) regulowane - można ćwiczyć nogi
- komplet gryfów (prosty, łamany, krótkie)
- 204kg obciążenia.
- Wyciąg górny i dolny z końcówkami (długa, krótka, do chywtu neutralnego i sznury)
- Modlitewnik
- Przyrząd do prostowania i uginania nóg
- Rurki do pompek na poręczach
- Pas ochronny
- Paski do wzmocnienia chwytu
- Drążek

Sekret tkwi w tym, żeby się nie napalać, tylko spokojnie szuakć. Ja szukałm kilka miesięcy trenując cały czas na dawnej osiedlowej siłowni. Teraz mam własną i jedyne na co narzekam to na fakt, że czasem ciężko mi zogranizowac pomocnika. Ewentulanie przydałaby się jakaś suwnica na nogi, dla urozmaicenia trenignu, ale, tego chyba tanim kosztem się załatwić nie da.
Wyjściowo kupiłem chodzony zestaw - ławka, stojaki, modlitewnik, wyciąg, obciążenia (126kg, 10kg już miałem, więc miałem 136kg) za jeżeli dobrze pamiętam 900zł. Zaraz dokupiłem pas i paski. Drążek juz miałem. koszt ok 100zł. Na takim sprzęcie można już suoper ćwiczyć. Dalej dokupowałem obiążenia (2x 30kg) za jeżeli dobrze pamiętam 160zł - używane, stalowe, porządne, robione na zamówienie - gość się pozbywał. Warto zauwązyć, że śrfedni koszt na allegro za jedną 20kg to ponad 100zł. Do robienia pompek naporączech wykorzystałem patent. Z jednej strony są to stojaki z drugiej opierają się na regale. Można zrobić dziery w scianie grunt, żeby było stabilnie i bezpiecznie. Jako rurek używam gryfu a z drugiej strony znalazłem gdzieś taką rurke podobnej długości, dociełem na wymiar i jest ;) Te cudo do ćwiczenia nóg (prosotwania i uginania na dwugłowe) porzyczyłem od kumpla i najprawdopodobniej za dobrą flaszkę bądź dwie przejmę to od niego, bo on to miał przy swojej ławeczce z której wogóle nie korzysta. Choć akurat jakość tego urządzenia jest wątpliwa, projektant chyba przewidział to na naprawdę małe ciężary.
Końcówke do wyciągu - - chwyt neurtralny kupiłem juyż w decthlonie chyba za 50zł.
Dlatego też jeśli warto rozejżeć się za czyms używanym. Ja akurat trafiłem na gościa który pozbywał się swojej starej siłowni. Sprzęt tak naprawdę nie ulega jakimś wielkim zniszczeniom, moża pzoa wizuwalnymi wieć w 100% się nadaje a można go kupić za pół ceny. Z obiążeniami było podobnie. A to właśnie te elemnty wyposarzenia pochłaniaja największą gotówkę. Warto tez pomyślec o różnych patentach ;)
Generalnie za ok 1200zł mam siłownie na której mogę robić bardzo różnorodne treningi. 1200zł wydaje się chodząc na siłownię w niecały rok. A więc korzyści finanoswe widac gołym okiem a jak się ma motywację, to kolejną korzyścią jest np brak kolejek do stanowsik czy dostępnośc swojej siłowni 24h/dobę ;)
Powodzenia ;)

Kuurde wlasnie szukam juz naprawde sporo i wszedzie.. Ciezko mi znalesc cos naprawde odpowiedniego.. a patrzylem za uzywanymi i nie moge znalesc nic takiego by mnie szczegolnie zaciekawilo.

w sklepie marbo mam taki koszyk

lawka
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html

modlitewnik z promocji do lawki
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html

gryf
http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html

i stojak ( tylko nie wiem jaka szerokosc wew wybrac- mam wybor 90,100,110,120?)
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html

do tego szukam jakis tanszyc ciezarow, lub ewentualnie jakiegos zestawu z gryfem.

Ja bym sobie modlitewnik darował. Hantle jakieś by zCi się przydały, więc poszukaj jakiś małch gryfów. Ewentualnie łamanego - ręce się nie wyginają niepotrzebnie przy niektórych ćwiczeniach ;) A jeśli bardzo chcesz ćwiczyć biceps w oparciu to możesz to robić w oparciu o kolano, bądź ustawić ławeczkę na skos i opierać rękę o oparcie.