wisniak_12
Witam. Prosiłbym żebyście mi pomogli ułożyć dietę na masę. Bedę bardzo wdzięczny. Bo na necie są tego typu diety, ale mnie na nie nie stać. Więc prosiłbym o jakieś dobre a tanie produkty do spożywania.
1 .WIEK:16
2 .WAGA:98
3 .WZROST:184
4 .WYMIARY:
-Biceps:38
-Klata:112
-Udo:95
-Talia:100
5 .STAZ NA SILOWNI:ogółem to prawie dwa lata bo były przerwy w ćwiczeniach
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa,siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:cell pump, no xplode, od poniedziałku olimp mega caps
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nie gra roli
9 .POZIOM BF% 35,7%
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):na wadze szybko nabieram, ale jak mam diete to też szybko chudne. yp budowy: tłuszczyku trochę jest i brzuszek trochę odstaje
11 .WYNIKI SILOWE
-Klata:107
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę? nie i nigdy nie miałem jedynie do odchudzania
sory za błąd w opisie;d
Zmieniony przez - wisniak_12 w dniu 2011-09-17 18:59:29
Zmieniony przez - wisniak_12 w dniu 2011-09-17 19:02:41
1 .WIEK:16
2 .WAGA:98
3 .WZROST:184
4 .WYMIARY:
-Biceps:38
-Klata:112
-Udo:95
-Talia:100
5 .STAZ NA SILOWNI:ogółem to prawie dwa lata bo były przerwy w ćwiczeniach
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa,siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:cell pump, no xplode, od poniedziałku olimp mega caps
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nie gra roli
9 .POZIOM BF% 35,7%
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):na wadze szybko nabieram, ale jak mam diete to też szybko chudne. yp budowy: tłuszczyku trochę jest i brzuszek trochę odstaje
11 .WYNIKI SILOWE
-Klata:107
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę? nie i nigdy nie miałem jedynie do odchudzania
sory za błąd w opisie;d
Zmieniony przez - wisniak_12 w dniu 2011-09-17 18:59:29
Zmieniony przez - wisniak_12 w dniu 2011-09-17 19:02:41
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
