brzuchacz
Witam, wybieram sie na dwutygodniowy trekking do nepalu. zastanawiam sie czy wytrzymam kondycyjnie. Jaka jest szansa na poprawe kondycji w 1,5 miesiaca.
O mnie:
190 cm, 95 kg. 30 lat.
Praca siedzaca ale sie ruszam, gram w tenisa,biegam od czasu do czasu - jestem w stanie przebiec 5 km truchtem bez mega zadyszki. Boje sie jednak ze to za malo. czy jest szansa na podniesienie kondycji w takim czasie ewentualnie jak do tego podejsc.
O mnie:
190 cm, 95 kg. 30 lat.
Praca siedzaca ale sie ruszam, gram w tenisa,biegam od czasu do czasu - jestem w stanie przebiec 5 km truchtem bez mega zadyszki. Boje sie jednak ze to za malo. czy jest szansa na podniesienie kondycji w takim czasie ewentualnie jak do tego podejsc.
Krzysztof Piekarz
