Dieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Jak chcesz zwiększyć to tylko tłuszcze daj tłustsze mięso
więcej pełno tł nabiału
oliwy orzechów itpo

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Marcin922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 867

Czyli posiłki jakie były takie maja byc tylko zwiekszyc oliwe do kazdego posiłku na poczatek o 15 ml + jakies orzechy w dniu przegryzac i wiecej mleka pic?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

np dajesz twaróg tłusty
np dajesz karkówkę łopatkę do doety
np dajesz mało smalec olej lniany oliwe
wam trzeba wszytsko jak na tacy?

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Marcin922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 867

Zielony w tym jestem dzieki za pomoc podbije te tłuszcze zmienie twarog na tłusty i odezwe sie w niedziele czy cos poszło .

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

do niedzieli raczej nie pójdze ale za 2 tyg jak sie odzwiesz bedzie ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Marcin922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 867

s.m.p.a. przez tydzien waga +1.2 kg z 63.8 na 65 jak myslisz pojdzie bez zwiekszania kcal do 70 ?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

narazie zostawiasz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Marcin922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 867

s.m.p.a. zle waga pokazała wagi poszło 700g przez tydzien czyli zostawiac ? dziennie wale oliwy juz ponad 100ml to dobrze?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

tak zostaw optylamnie idzie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Marcin922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 867

ok teraz odezwe sie na koniec miesiaca chyba ze mnie skusi zobaczyc wczesniej dzieki za pomoc :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Do oceny - dieta!

Następny temat

Masa rozkład B/T/W

Polecane artykuły

Dieta

Odżywianie i Odchudzanie

Do oceny - dieta!

Masa rozkład B/T/W

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego

Czy trening interwałowy przy muzyce będzie bardziej skuteczny?

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji