Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Celowo zapomniałeś o przysiadzie (taka przypadłość początkujących ) czy źle skopiowałeś?
...
Napisał(a)
Nie wiem po co to skopiowałeś znowu ale tak to jest to
a właśnie gdzie przysiad
i w ostatnim ćwiczeniu daj drążek nie wyciąg
Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-19 22:02:01
a właśnie gdzie przysiad
i w ostatnim ćwiczeniu daj drążek nie wyciąg
Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-19 22:02:01
...
Napisał(a)
RaDiO15
"Staż treningowy na słowni : wogóle "
?
jesli dopiero zaczynasz-zastosuj minimalna objetosc.
szczegoly w moim poscie:
https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
"Staż treningowy na słowni : wogóle "
?
jesli dopiero zaczynasz-zastosuj minimalna objetosc.
szczegoly w moim poscie:
https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
"live and die in the squat rack"
Polecane artykuły