Pytanie dotyczące GAIN BOLIC 6000

Witam
Przeszukałem trochę forum i nie znalazłem pytania którego chcę zadać, więc zakładam nowy temat.

O sobie:
Mam 16lat, wzrost 170cm, waga 75kg. Jestem aktywny fizycznie, biegam, gram w piłkę, chodzę na siłownie 3-4 razy w tygodniu. Na siłownie chodzę od 2 miesięcy. Wiem, że to śmieszne, ale nie stosuję diet.

Postanowiłem spróbować suplementów mino braku diety. na początek wybrałem GAIN BOLIC 6000. Z tego co czytałem na ulotce z tyłu opakowania jest to na przyrost masy mięśniowej itp. Powinno go się stosować 1-3 porcji między posiłkami, przed i po treningu, 1 porcja = 100g. Nie biorę go tak jak powinno się brać, bo to trochę dużo..:P
Biorę tylko 100g z 40min przed treningiem.

I pytanie mam takie czy opłaca się go brać w takich ilościach jakich teraz biorę, czy to po prostu strata produktu? Jeżeli biorę za mało by były chociaż minimalne efekty proszę napisać ile powinienem brać i o jakiej porze.

Proszę o wyrozumiałe wypowiedzi...na siłownię chodzę dla czystej przyjemności.

..... gainboloika i inne gainiery stoasuje sie wedle brakow w diecie.. na ulotkach wszystko napisza ;)... tyle w temacie...

Ja dla czystej przyjemności tu siedzę.
Ty żeś wgl. widział skład tego?
To jest mniej więcej jakbyś sobie ugotował 50g ryżu, dosypał do tego 6 łyżeczek cukru i dodał 100g twarogu.
Tyle, że ryż byłby tu o wiele lepszy bo masz lepsze węgle. Gain bolic to samo cukry (blee).

Postanowiłeś spróbować suplementu mimo braku diety a wybrałeś suplement do jej uzupełniania... pieniądze w błoto. Suplementy same z siebie nawet jak by pisało na nich, że dają 1000% przyrostu mięśni nic nie dadzą bez diety, to tylko jej dodatek a nie na odwrót.
Tak więc tak czy siak nic ci to nie da.

10 dni odpoczynku za pisanie glupot.

Wszystko opisane w podwieszonych.