Przerwany cykl i co teraz?

Witam.
Bralem sobie ostatnio Trec cm3 i okazuje sie ze mam przeterminowany towar :/ jestem w polowie cyklu i teraz zastanawiam sie (gdyż zalezy mi na efektach... tak wiem, w tym sporcie nic nie przychodzi szybko, ale mozna wycisnac z siebie maksimum) czy kupic cm3 (nei podoba mi sie to) czy shock i storm? dodam ze w miesiac przytylem 4kg (z 66 na 70) dieta JEST (to jest katorga :P) myslalem tez nad shockiem bo potrzebny mi kop przed treningiem (ciezka praca, upał to nie pomaga) prosze o jakies sugestie...

ile przeterminowany?
jakieś symptomy negatywne po spożyciu odczuwasz?

no teraz bedzie trzeci miescia... nie spojrzalem na poczatku, ciagle byl po terminie bo biore od miesiaca ale od 3-4 dni biegunka taka ze, wezme godzina i KIBEL :/

no to odstaw
na shocka się nie napalaj bo to żadna rewelacja
wstaw ankietę działu to coś pomyślimy

wiec tak ogolnie, staż: 3 miesiace (wiem, krotki, mozecie mnei z****** o cm3 ale chodzi o to, ze kobieta wyjechala, nic jej nie mowilem ze ide na silke i chce jej zrobic NIESPODZIANKE :D)
cwiczylem FBW (jeden plan, zimanialem tylko klatke ze skosu na plask co trening, moze tez cos zmienic?)
-Przysiad 3x8
-Wioslowanie hantlem 3x8
-Klatka 3x8
-MIlitary press 2x8
-Wyciskanie sztanga na bic 2x8
-Wyciskanie wasko na tric 2x8
na brzuch II poziom ABS II
wiek 21
waga akutalna 70
wzrost 177
podziele sie tez ostatnimi przyrostami.
wiec od miesiaca jade z dieta 3200 kcal w 6 posilkach ( szczerze to mam jej dosc) bic z 30 cm (LOL2) wskoczyl na 32.5, klatka z 89.5 wskoczyla na 94, w pasie z 77 na 79, udo z 49 na 53.
Potrzebny mi cykl na ok 6 tyg. co sadzicie o czyms takim jak shock i storm? moze jakies inne opcje?

Zmieniony przez - dobry_jezu w dniu 2011-07-25 20:07:15

na taki staż zwykłe mono wystarczy i bedzie dobrze szło

masz czas jeszcze na kreatynę

opanuj najpierw technikę treningową i dietę

takiej odpowiedzi sie spodziewalem :P wiem Panowie wiem, na krete trzeba czasu, ale ja go niestety nie mam i chce zmaksymalizowac swoje efekty. 3 miesiace stazu mam po powrocie (ok 2 lat temu mialem 76 kg i 14 miesiecy stazu ale przerwalem , no a ze jestem HARDCORE EKTO to spadlo wszystko w oka mgnieniu) moge chociaz kupic cos przed treningiem? bo naprawde ciezko mi sie do niego zabrac...

przed treningiem wypij kawę

a zadam glupie pytanie, bo kawy nie pije. Co bedzie lepsze Power Rade czy tiger? moze cos takiego?

usuń link z podpisu - nie wszystkich może on bawić