...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1.Konkretny plan to konkretne ćwiczenia, dobra rozgrzewka jakies areoby 5 minutowe nie masz biezni rowerka, to bedzie skakanka, nie ma skakanki to pajacyki, porzadne rozciaganie dynamiczne.
i problemu nie bedzie.
Partie takie jak biceps i triceps pracuja dosc ciezko w tym planie, zaczniesz cwiczyc to poczujesz
i problemu nie bedzie.
Partie takie jak biceps i triceps pracuja dosc ciezko w tym planie, zaczniesz cwiczyc to poczujesz
Poprzedni temat
plan do sprawdzenia, cel - poprawa sylwetki
Następny temat
redukcja, jakie suple i jak
Polecane artykuły