Outlaw77
Czy da się przetrenować mięsień na 1 treningu , wykonując 15-16 serii na biceps ,nie mówie robiąc to co tydzień tylko raz na 2 miesiące np. ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5547
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Oczywiście że się da, o przetrenowanie nie trudno, szczególnie o początkujących.
Robienie tylu serii nic nie wniesie, a raczej narobi więcej szkody.
Robienie tylu serii nic nie wniesie, a raczej narobi więcej szkody.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5547
Jeżeli pierwszy raz mi się tak zdażyło chyba nic nie powinno być ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Nie, daj odpoczynek tydzień od tej partii i już tego nie powtarzaj 
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5547
Czyli normalnie już na następnym treningu ćwiczyć daną partię ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Tak, lub możesz dać 2tyg odp, ale nie koniecznie
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Outlaw77
Rozwin troche mysl w czym leży problem , wklej plan do sprawdzenia co ty za wynalazek tam masz. wypelnij ANKIETE wdziale , a nawet po to żeby sie czegos w rozmowie dowiedziec , jakis plan sensowny sobie zgarnac w kieszen.
Rozwin troche mysl w czym leży problem , wklej plan do sprawdzenia co ty za wynalazek tam masz. wypelnij ANKIETE wdziale , a nawet po to żeby sie czegos w rozmowie dowiedziec , jakis plan sensowny sobie zgarnac w kieszen.
