Odżywki-Porady-Opinie

Witam Chciałbym abyście mi pomogli wybrac najlepsze odzywki z tych co podam i proszę aby sie rozpisac ale nie na temat ty masz dopiero 17 lat i tego nie mozesz ..
Cel:Chciałbym Przybrać na masie ze 2-4 kg,oraz poprawienie szybkośći bo potrzebna mi jest do Piłki nożnej. będę Trenował na Siłce 3x w tygodniu i Resztę Szybkość a wiec tak

Wiek:17 Lat za niecałe 2 m-sce
Wzrost:174 cm
Waga:50kg
Staż:2 m-sce
oto Suplementy macie tu linki

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_XXS_Professional-opis21.html

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_KTP_Creatine-opis31.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html

https://sklep.sfd.pl/Myogenix_Creatine_Monohydrate_do_lipca_2011-opis3098.html

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Taurin_Mega_Capsules-opis270.html

Wiem Napewno ze Kreatyna Zwieksza Dynamikę ale zobaczymy co poradzicie napiszcie tez ile i kiedy jak brac ..dzięki

Tak, najlepiej wykup wszystkie i je sobie jedz. Zamiast śniadania Mass Activator, zamiast obiadu kreatyne, a na kolacje Vitalmax zagryzając KTP.

Żeby przybrać 4kg nie potrzebujesz tych odżywek. Po prostu zwiększ bilans kaloryczny o 500kalori/dzień i samo przyjdzie.

do dzialu suplementy

50kg przy 174cm wzrostu?? W domu jedzenia ci nie daja czy to jakiś bład? Chłopie zacznij jeść jak normalny człowiek a nie bedzie problemu z przybraniem wagi

Staż:2 m-sce
Wróć za 10 miesięcy i 20 kg.
Poza tym podałeś różne typy odżywek. Najlepsze tzn?

w twoim sporcie bardziej sie przyda cos na wzor:
SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI
https://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html