Moja budowa jest specyficzna mam duże uda i brzuch tez ale nie taki że od razu się rzuca jest rowny w tali ale i tak on mi przeszkadza woogole jest gruby i prosze o pomoc !
Tymbardziej ze nie posiadam sprzętu i chcialbym do wrocic chociażby do wagi 100 kg do nowego roku szkolnego
Ja zobowiazuje się , że bede summienie wykonywał wasze wskazania i z pełna ochotą aż do upadłego bo chcę do zrzucić !!
Ps wiem że to bedzie dla was trudne ale licze na wsparcie :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 112
Wzrost: 190
Cel treningowy: zrzucenia masy tluszczu i nabranie siły
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: od 1,5 tyg rower i troszke biegania
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak możliwe zdobycie jedynie hanglów
Dieta: też brak ;/
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak