Wiek: 21, ektomorfik
Cel cyklu: sucha masa
Reszta danych: w profilu
Chociaż jestem typowym ektomorfikiem (przed siłownią ważyłem jakieś 67) to sam widzę, że odpowiedni trening i dieta naprawdę dobrze na mnie działa.
Do sierpnia zapieprzam ile się da na sucho, ale już postanowiłem, że to odpowiedni czas aby przejść swój pierwszy prawdziwy cykl z suplementacją. Dieta, której będę starał się przestrzegać w trakcie cyklu - w załączniku.
Byłem zdecydowany na KreAlkalyn2500, jednak dużo osób mówi, że Cm3 daje lepsze efekty, a w dodatku jest tańszy.
Aktualny trening:
pon: klatka & triceps
wto: plecy
czw: nogi
pią: barki & biceps
czy taki split jest dobry do stosowania z kretą? czy lepiej przejśc na splita 3-dniowego?