Mam do was pytanie jak dawkować xpanda i creatine xplode?
kreatyne chcialbym brac 10-15g dzienie a xpanda w dt:30g a dnt:20g czy tak wogule moge brac?
I pytanie z innej beczki czy kupić do teago bcaa pure, bcaa z fitmaxa lub HIT TEC bcaa , czy bcaa w cyklu na mase jest zbedne czy potrzebne bo slyszalem ze cykl na mase ma byc z bcaa bo sas lepsze efekty z góry thx za pomoc.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 16
Waga: 75
Wzrost: 175
Cel cyklu: masa i siła
stosowane już wcześniej suplementy : kreta z fitmaxa i vitalmaxa, bcaa aminostara,gainery,bialo wpc 80, witaminy
Uprawiane inne sporty: za miesiac k1
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko, gainer
ilość dni wolnych od kreatyny: 65
przewidziane finanse na cykl: 400 zł
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 12 miesiecy