1. WIEK: 18
2. WAGA: 70
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 35,5
-klatka: 108
-udo: Nie ćwicze - 50
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: Kiedyś robiłem diete ale teraz jem wszystko jak leci dlatego pisze o Pomoc ;(
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Metanabol 100 tabsów
8. TRENING: nie za bardzo wiem co tu wpisać - klatka, plecy,bic,tric,barki
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jakieś 3 miesiące temu
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): żadnej tendencji (mam problem żeby nabrać masy)
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: