jedyne miejsce dla niego to moze byc czas po treningu. zawiera wegle wysokoprzetworzone i sie nie nadaje do picia w ciagu dnia.
wrzuc fotke.
nie ma czegos takiego jak cwiczyc na rzezbe.
jak juz to uklada sie diete na czsta mase miesniowa, gdzie cwiczac naturalnie 1-3kg w roku to sukcesz, wiele osob to zniecheca.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]