JamesDean
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
165
...
Napisał(a)
MrCwiara
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19
Witam ponownie ;),
na dzień dzisiejszy waga podskoczyła o 8kg i utrzymuję ją ;) Dziękuje za rady! Nie chcę zakładać nowego tematu, więc proszę o jakieś rady, gdyż chciałbym zacząć trenować tylko na siłowni.
Niestety.... mam do dyspozycji tylko piątek, sobota, niedziela w dodatku wieczory... Prosiłbym o wypowiedzenie specjalistów, czy dałoby tylko przez trenowanie w ww dni, aby osiagnąc efekt ze zdj na 1-wszej stronie?
na dzień dzisiejszy waga podskoczyła o 8kg i utrzymuję ją ;) Dziękuje za rady! Nie chcę zakładać nowego tematu, więc proszę o jakieś rady, gdyż chciałbym zacząć trenować tylko na siłowni.
Niestety.... mam do dyspozycji tylko piątek, sobota, niedziela w dodatku wieczory... Prosiłbym o wypowiedzenie specjalistów, czy dałoby tylko przez trenowanie w ww dni, aby osiagnąc efekt ze zdj na 1-wszej stronie?
Poprzedni temat
Plan treningowy, 5x w tygodniu, zerknijcie i oceńcie !
Następny temat
Plan treningu do sprawdzenia i kilka pytań
