L3m0n
Jak korzystać z paska/taśmy do martwego ciągu?
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1651
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11016
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zakładasz , owijasz wokół gryfu , łapiesz i cała filozofia .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
160
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7706
Ważne by nawinąć na gryf w kierunku przeciwnym niż wskazują palce dłoni czyli w tym kierunku który wskazuje kciuk i zrobić to w miarę ciasno, gdy zawiniesz w przeciwnym kierunku to taśma się rozwinie.
I oczywiście gryf łapiesz nakrywając dłonią nawiniętą taśme
Zmieniony przez - answer82 w dniu 2011-06-08 19:56:16
(mam nadzieje że wiesz że tasma jest zapięta na nadgarstku, pętlą)
Zmieniony przez - answer82 w dniu 2011-06-08 19:58:31
I oczywiście gryf łapiesz nakrywając dłonią nawiniętą taśme
Zmieniony przez - answer82 w dniu 2011-06-08 19:56:16
(mam nadzieje że wiesz że tasma jest zapięta na nadgarstku, pętlą)
Zmieniony przez - answer82 w dniu 2011-06-08 19:58:31
...
Napisał(a)
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
te tasmy tylko oslabiaja chwyt...
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak ale jeśli chodzi o wynik to ciężko ich nie zakładać .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1651
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11016
Najbardziej rozwinięta odp dostałą SOGa 
Czuje że moje plecy spokojnie pociągną 160 przy seriach, a moje przedramiona puszczają już przy seriach z 100kg
Czuje że moje plecy spokojnie pociągną 160 przy seriach, a moje przedramiona puszczają już przy seriach z 100kg
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
dlatego musisz sie skupic na slabych punktach, kiedys mialem to samo 
teraz potrafie utrzymac po 280kg (duzo wiecej od rekordu w mc )
teraz potrafie utrzymac po 280kg (duzo wiecej od rekordu w mc )Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Poprzedni temat
Obciążenia talary ciężarki
Następny temat
Stagnacja w wieku 17 lat? zero przyrostow
